by admin | 4 月 9, 2021 | My Little Corner, 我的情緒
兒童或者學生，有時候甚至比成年人更加感到壓力。幾分鐘的呼吸練習，就能幫他們回復平靜，快來試試這個神奇的練習把！...
by admin | 4 月 9, 2021 | My Little Corner, 我的情緒
學習和生活都會產生壓力，有時讓人無法應付想要逃離。讓自己學會與當下的任何情況和平共處，不帶有主觀批判，是最好的練習。今天，就由調整自己的呼吸開始吧！...
by admin | 4 月 9, 2021 | My Little Corner, 我的情緒
孩子需要學習如何認知情緒，明白情緒和感受並沒有好與壞之分。家庭應該提供安全的環境，可以讓孩子勇於表達自己。將不同的表情貼在頭像上，來表達自己一天的情緒，或者對某件事的感受吧！...
