by GMEA Author | 5 月 27, 2021 | 成長思維課程的6大元素相關, 有用資源, 视频
第六元素 以動畫形式介紹泰勒•本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar),哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士寫的 “Happier:Can you learn to be...
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第五元素 《鈍感力》,作者渡邊淳一,「鈍感力」可解釋為「遲鈍的力量」,即從容面對生活中的挫折傷痛。磕磕絆絆的愛情,如坐針氈的職場,暗流涌動的人際關系,這些壓力會一點點侵蝕人的健康。而鈍感力就是粗糙人生的潤滑劑、沉重現實的千斤頂用來緩解精神壓力,提升幸福感。 語言:...
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第四元素 Why we do what we do (《內在動機》)作者Tony Robbins的Ted演講告訴我們,當人擁有令人滿意的人際關係、為社會做出貢獻和實現個人成長等內在目標時,才能真正滿足內心對自主、勝任和聯結的基本心理需要,並依靠內在動機持續激勵自己,保持對學習和工作的興趣,過上真正自主的生活。 語言:...
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第三元素 Mihaly Csikszentmihalyi ,Flow《心流》作者的Ted演講。「我們為何而活?」只是金錢權利那些嗎?經過研究,作者發現人們是在某一些能得到樂趣和持續性滿足的活動,進入到一種“心流”的狀態,才能真正快樂。 語言:...
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第二元素 “杜比書房”介紹 Peak: Secrets from the New Science of Expertise《刻意練習》這本書,要熟練掌握一項技巧,一味練習是不夠的,要知道用何種方法練習,如何督促自己練習等等。 語言:...
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第一元素 恆毅力概念提出者Angela Duckworth的Ted演講 語言:...