青少年不懂感恩?其實是他的大腦裡只裝了「 我 」

3 月 19, 2022 | 文章, 有用資源

青少年不懂感恩?其實是他的大腦裡只裝了「 我 」

3 月 19, 2022 | 文章, 有用資源

在大人眼中,青少年普遍不會感恩。心理學家認為主要有兩個原因:一是青少年較自我中心;二是聚光燈效應造成青少年愛裝酷。

青春期又被稱為「誇大的時期」:這個年齡的客觀性較低,自我感受比較強烈。

方法1 用「我訊息」教孩子同理心和感恩

心理學家建議家長說出自己的心情和想法,藉此幫助孩子體察別人的想法和情緒,培養設身處地的同理心。例如家長可以說:「我聽到你對我說話大聲,我有點難過,我會以為你是在生我的氣。」

方法2 適度滿足孩子需求就好

當一件事反覆發生,孩子就會視為理所當然。因為匱乏,然後滿足(需求),孩子通常才會有感恩的行為,

也建議爸媽調整期待,孩子的感恩不一定需要說出來,父母只需留意他們的神情,只要他們對父母的好有所感受,那就說明他們懂得感恩了。

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摘自:未來Family周刊


Tags: 家長, 感恩, 正向心理