家長對孩子大吼大叫後該怎麼辦?

4 月 10, 2022 | 文章, 有用資源

家長對孩子大吼大叫後該怎麼辦?

4 月 10, 2022 | 文章, 有用資源

對兒子大吼大叫後,我感覺既羞愧又失望。我怎麼能做出那樣的反應,我明明知道如何更好地處理!

我丈夫提醒我,我只是個普通人,犯了錯,那就盡最大努力從錯誤中學習,並繼續前進。

這句鼓勵恰到好處,因為我需要放下自己失望的情緒,把注意力轉向兒子。

我們都知道對孩子大喊大叫徒勞無益,甚至會傷害彼此關係。但我們是人,我們可能會因一時衝動而不管不顧地做出讓自己後悔的事。當這種情況發生時,不要沉浸在羞愧之中,試著彌補它。

以下是解決的方法:

不要因為自己的行為而怪責孩子,這會讓事情更糟:

「你把我氣瘋了!」

相反,用你的行為樹立一個好榜樣:

「我對你大喊大叫,自己也會很沮喪。雖然我們可以覺得沮喪,但這不是我吼你的藉口。我很抱歉。」

家長可以做什麼你的孩子學到了什麼
以善待自己的態度接受錯誤

「我吼了孩子——我失控了,這是個錯誤。我可以從中學習。」
你的孩子學會了負責任和自控力

「犯錯不代表世界末日,每個人都會犯錯。」
表達發生了什麼以及你想改變什麼

「我很沮喪所以我大叫,下次我這麼難過時,我會先深呼吸讓自己平靜下來,然後再說話。」
你的孩子學會了如何調節情緒和反應

「下次我生氣的時候,可以選擇不同的應對方式。」
運用好奇心來避免出現同類情況
「為什麼這種情況讓我這麼激動?」
你的孩子能學會一段關係需要努力和溝通來維持。
「無論我變得多成熟,我都會繼續了解自己和他人。」
當你向孩子坦承自己的錯誤時……
……你向他們展示了該如何負責,並引導他們變得不再固執,願意成長。